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Un délicieux smoothie aux fruits rouges par couches

Un délicieux smoothie aux fruits rouges par couches

Milkshakes, smoothies, milkshakes, slush ... Il existe de nombreuses options pour préparer une boisson fraîche et saine qui combine des fruits, du lait ou du yaourt, des graines, des noix et même des légumes. Mais cette fois, nous avons opté pour un smoothie aux fruits rouges nutritif.

La belle chose est que nous le ferons en couches, donc votre tasse sera la plus colorée.

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Difficulté: facile Durée: 40 min

INGRÉDIENTS (4 personnes):
- 200 g de myrtilles
- 3 cuillères à soupe de miel
- 100 g de fraises
- 100 g de cerises
- 6 yaourts naturels
- 3 dl de glace pilée

Étape 1

Première couche: Mettez 2 yaourts, une cuillère à soupe de miel et 200 g de myrtilles dans un verre mélangeur. Ajouter un demi-verre de glace pilée et battre. Répartir le mélange dans 4 verres et mettre au congélateur 15 minutes.

Étape 2

Deuxième couche: mettre 2 autres yaourts dans un verre mélangeur et une cuillerée de miel. Ajouter un demi-verre de glace et battre. Répartir le mélange dans les verres que nous avons au congélateur et laisser reposer 15 min.

Étape 3

Troisième couche: Battez 2 yaourts naturels, une cuillère à soupe de miel, 100 g de fraises, 100 g de cerises et un demi-verre de glace pilée. Répartir le mélange dans les verres et laisser au congélateur 15 min de plus.

Le résultat: un smoothie aux fruits rouges coloré

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